60 minut soustředěné pozornosti na vaše tělo a cíle. Vyberte si, jestli přijdete osobně do studia MotherGood v Praze 3, nebo se sejdeme online — cena je stejná, od 1 020 Kč.
Zhodnocení aktuálního stavu, potíží a cílů
Kontrola aktivace hlubokého stabilizačního systému – zaměření na diastázu, pánevní dno a dechový vzor
Práce s bránicí a nitrobřišním tlakem
Uvolnění hrudníku, páteře a kyčlí pro lepší efekt cvičení
Přesné nastavení pozic, individuální korekce techniky a postupné navýšení náročnosti
Co a jak cvičit doma a na co si dát pozor v běžném dni
Nechte mi na sebe kontakt a ozvu se vám do 24 hodin s volnými termíny.
Ozvu se vám co nejdříve s volnými termíny.
Těším se na vás!